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年轻的时候，我们总是感觉自己活力无限，干啥都有劲!当过了30岁，身体似乎就已经开始有一些“倦怠感”，有时候不自觉地变懒，有时候体力活动也开始有些吃力。而到了40岁后，身体的一些变化，似乎提醒我们真的开始要“老”了，这个时候好像不服都不行!看看下面的这些变化，你都中招了几个呢?

1、皮肤自然老化

皮肤包绕在身体的表面，所以随着年龄的增长，皮肤自然老化其实是直接又明显的衰老表现。

即使生活中再怎么注重保养，皮肤自然老化也只能减缓，而不会消失，上了年纪后就会发现皮肤开始出现皱纹，变得松弛萎缩，不再如年轻时那样富有弹性。

2、视力听力下降

经过调查发现，大部分人的眼组织、耳组织都是在40岁左右开始进入衰退期，一般年龄越大，看近处的物品的时候，越容易模糊不清还费力，有些人甚至需要借助老花镜。

听力下降后，很难听清楚别人说的话，如果别人讲话的速度太快，更是没法听清，有时需要凑近自己的耳朵大声点说话才行。

3、时常便秘

大部分人的消化系统会逐渐进入衰退期，因自身消化与吸收的能力大幅度下降，所以经常会出现便秘的问题，这个时候不得不主动开始养生，关注饮食和运动，希望能够改善自己的困扰。