1、遗精是成年男性常见的生理现象，即在睡眠中射精。

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2、精子在年轻人中很常见，尤其是未婚和没有性生活的人。

3、因为精液排出量少，储存时间长，会通过神经系统刺激大脑产生射精反应，导致遗精。

4、另外，遗精和情绪也有很大关系。

5、比如男性在紧张焦虑的时候容易遗精，越是害怕遗精，越会遗精。

6、正常的遗精频率，比如一个月几次，是正常的，不需要治疗。

7、如果遗精频繁，例如一周几次，甚至有的人每天都有遗精，需要治疗。

8、简单的调整包括锻炼、放松心情、转移注意力和加强社交活动。

9、如果遗精特别频繁，自我调节得不到改善，可以用药物调节情绪，比如抗焦虑、抗抑郁的药物。

10、这些对遗精都有很好的控制作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。